Velkommen!

«Once your body is allowed to be itself, uncramped, it has the wisdom to deal with your problems»

(Gendlin, Focusing, 1978, s. 75)

Focusing, eller Felt Sensing, er en utrolig fin, vennlig, respektfull og ikke-dømmende, kropps-orientert tilnærming til selvoppdagelse, selvempati, empati med andre, og til å komme i kontakt med din egen, indre stemme. Det ble oppdaget gjennom forskning på hva forandring egentlig er, og kan benyttes alene, i rådgivning og terapi, eller i gjensidig partnerskap

Vær velkommen til å snoke litt rundt for å finne ut hva jeg (Vera Rolfine Fryd Lyngmo) tilbyr!

Lære Felt Sensing (Focusing)

Hvis du er på utkikk etter Focusing/Felt Sensing for begynnere.

Viderekomne

Hvis du allerede kan litt Focusing/Felt Sensing, og har lyst til å gå mer i dybden.

  • «Å være en person med en annen person» – 7-ukers kurs for viderekomne – foreløpig bare på engelsk
  • «Å bruke Felt Sensing til å jobbe med et tema over tid» – 8-ukers kurs for viderekomne – foreløpig bare på engelsk
  • «Kroppens drømmetydning» – 5-ukers drømmekurs (krever de to første kursene i Focusing-treninga)

Hva folk sier om Focusing/Felt Sensing

«Felt Sensing er å komme hjem til meg selv og til min egen retning i livet. Det er litt som en slags lettelse, liksom: ‘å, der er jeg igjen, der er veien min…'» (S, 37)

«Focusing er en måte å finne fred og komme i kontakt med deler av meg selv som føles ukomfortable/fastlåste/vanskelige, i tillegg til å komme i dyp kontakt med en annen person gjennom prosessen» (E, 25)

«Focusing er en måte å VÆRE med meg selv, slik at jeg er sann i valgene mine og kan handle fra mitt livs fremoverbevegelse» (E, 45)



Life reaffirms itself every second. It makes everything fresh every second. It recreates the body and what the possibilities are; and we tend to fall back into the same fixed thing. But we don’t have to. Life reaffirms itself every second and you can touch that in your body.

– Eugene Gendlin –