Minnene våre er ikke rene tanker, eller tankebilder som flyter tilfeldig rundt inni hodet eller hjernen, de har kroppslige forankringer både gjennom sansene, som lukt, smak, lyd. Samtidig er det noe annet, mer udefinerbart, mer mangefasettert.
Måned: november 2021
Følt fornemmelse er…
Gendlin’s begrep Følt Fornemmelse (Felt Sense) ble coinet på sekstitallet for å hjelpe menneskertil å bli oppmerksomme på en følt erfaring vi enda ikke hadde en måte å snakke om i Vestlige samfunn. Han og forskerteamet hans oppdaget at den var en avgjørende ingrediens for at forandring skal kunne skje (i terapi), og i starten…
Å holde fornemmelsen av kompleksiteten, kan lette et problem mer enn det å bryte det ned til detaljer
For English version click this link. Lag på lag med kompleksitet – det er hva problemene våre ofte er. Og så liker vi å lage en oversikt over detaljene og gjøre dem tydelige, men det er kanskje mest fordi vi ikke helt vet hvordan vi kan «ha» kompleksitet uten å bli overveldet. Joda, selvsagt hjelper…
Grounded Space Focusing 