Har du en drøm du gjerne skulle gått for? Lyst på en metode du kan bruke selv og/eller sammen med en annen lekperson? Kom på kurs i Felt Sensing og Medsensing*! Kursrekka gir deg muligheten til å jobbe med et tema (eller flere) samtidig som du lærer og blir sertifisert i metoden du kan bruke…
Stikkord: Blogginnlegg
Har du ofte sånne litt uklare fornemmelser som du føler sier deg noe?
Tenker du ofte etter en situasjon at «søren, jeg kjente jo på meg at jeg ikke skulle gjort det der»?
Lyst til å få mer tilgang og tillit til din «intuisjon» eller «magefølelse»?
Det finnes en måte å få mer tak i disse uklare fornemmelsene på, lytte mer og la dem folde seg ut og bli klarere for deg, nemlig Felt Sensing (også kalt Focusing).
Å ha det sammen med – et eksempel som illustrerer viktigheten av sammenhet mellom mennesker
Én ting jeg lærer gjennom Focusing er noe jeg har begynt å kalle «ha det sammen med». I noen rådgivnings- og psykoterapitradisjoner, og i skolesammenhenger snakker man om empati, det å sette deg i den andres sted, og det å «se» den andre. For meg er det å «ha det sammen med» et steg dypere…
Lei av å få høre at «du må bare tenke positivt, så går det bra!»?
English version of this post Det går en slags farsott i Norge, som har gått over en del år nå, der selvhjelpsbøker og selvhjelpsguruer og bestevenninner og kollegaer etc. har lært, og prøver å fortelle oss, at vi «må bare tenke positivt» når vi har det vanskelig med noe i livet. Ikke at det at…
Focusing gjør det lettere å stole på det som kommer innenfra…
…, til og med det som virker «strengt» eller «negativt», fordi Focusing blir et verktøy for å få en relasjon til det, og høre bedre hva som egentlig ligger under. Og det som egentlig ligger under er alltid, uten unntak, at det prøver å «redde deg» fra en situasjon (eller flere situasjoner samtidig) som oppleves…
Grounded Space Focusing 