(For English version click here) Når jeg beskriver Focusing for andre som ikke kjenner til det får jeg ofte en kommentar eller spørsmål om ikke det er det samme som, eller en form for Mindfulness. I denne lille teksten forsøker jeg å beskrive noen av forskjellene og likhetene mellom de to praksisene Først vil jeg…
Kategori: Hvorfor Focusing
En personlig betraktning om det kule med Felt Sensing
Et litt ubearbeidet og personlig hjertesukk om det kule ved Felt Sensing når en bearbeider et brudd.
Har du ofte sånne litt uklare fornemmelser som du føler sier deg noe?
Tenker du ofte etter en situasjon at «søren, jeg kjente jo på meg at jeg ikke skulle gjort det der»?
Lyst til å få mer tilgang og tillit til din «intuisjon» eller «magefølelse»?
Det finnes en måte å få mer tak i disse uklare fornemmelsene på, lytte mer og la dem folde seg ut og bli klarere for deg, nemlig Felt Sensing (også kalt Focusing).
Focusing gjør det lettere å stole på det som kommer innenfra…
…, til og med det som virker «strengt» eller «negativt», fordi Focusing blir et verktøy for å få en relasjon til det, og høre bedre hva som egentlig ligger under. Og det som egentlig ligger under er alltid, uten unntak, at det prøver å «redde deg» fra en situasjon (eller flere situasjoner samtidig) som oppleves…
Hvorfor lære, og bruke, Felt Sensing (Focusing)?
(English version of this post) Føler du at er som om noe mangler i livet ditt, selv om det er tilsynelatende «perfekt»? Felt Sensing lar deg komme dypere inn til deg selv og det som virkelig betyr noe for akkurat deg Er du så streng med deg selv at du sliter deg ut, og/eller blir…
Grounded Space Focusing 