Forfatter: Vera R. Fryd Lyngmo

Vera Rolfine Fryd Lyngmo er en rådgiver med mastergrad, basert i Trondheim. Jeg opplever at mitt "kall" er knyttet til å gjøre noe for menneskene i verden, hovedsakelig gjennom rådgivning og kursing, men også gjennom å spre smil og glede hvor jeg kan. Siden august 2018 har jeg jobbet deltid i administrasjonen ved Institutt for pedagogikk og livslang læring ved NTNU, mens jeg funderer over livet og starter opp min egen Focusing og rådgivningspraksis. Vera Rolfine Fryd Lyngmo is an MSc in Counselling, based in Trondheim, Norway. I find that my calling is connected to doing something for the people of the world, mainly through counselling and giving courses,but also through spreading smiles and joy where I can. Since August 2018 I have worked as an admin at the Department of education and lifelong learning at NTNU (Norwgian University of Technology and Science), while musing on life and starting up my own Focusing and counselling practices.

Det er ikke det å «sette ord på» som hjelper

Når vi har det vanskelig, når det gjør vondt, når vi gjennomgår smertefulle erfaringer sier vi ofte at det hjelper å snakke om det, eller å sette ord på det eller får det ut. I denne lille teksten skal jeg utfordre denne forestillingen litt, og si at det ikke er det å «sette ord på»…

Les mer

Forskjellen mellom å godta og å anerkjenne det vi føler

Vi godtar mange ting, vi godtar at vi er slitne hele tiden, vi godtar stress, vi godtar at vi ikke får det til, eller at «det bare er sånn», og så lever vi med det og sleper det med oss ved siden av alt annet vi gjør. Å godta kan dermed bli som en slags…

Les mer

En enkel øvelse for merkelige og vanskelige tider

I denne videoen presenterer jeg min versjon av min kollega Greg Madison‘s enkle øvelse for å ‘sentrere’ seg eller ‘komme hjem’ i disse merkelige tider, med alt annerledes og kanskje overveldende å forholde seg til. Øvelsen kan benyttes flere ganger gjennom dagen, er enkel å huske, og kan gjøres når som helst når du har…

Les mer