En enkel øvelse for merkelige og vanskelige tider

En enkel øvelse for vanskelige tider

I denne videoen presenterer jeg min versjon av min kollega Greg Madison‘s enkle øvelse for å ‘sentrere’ seg eller ‘komme hjem’ i disse merkelige tider, med alt annerledes og kanskje overveldende å forholde seg til.

Øvelsen kan benyttes flere ganger gjennom dagen, er enkel å huske, og kan gjøres når som helst når du har et øyeblikk.

Den er tiltenkt kanskje spesielt de som er helt alene i isolasjon, og som ikke har så mye kontakt med andre, men kan også benyttes av andre som trenger å finne litt «fast grunn» å stå på.

Kanskje gjør den en liten forskjell.

Lykke til!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..